Prostreno.cz

Salát s medovým melounem

Letní salát. Meloun, olivy a parmazán.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 546 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na

  • 600 g medového melounu - nakrájený na malé kousky
  • 1 ks salátové okurky - oloupané
  • 15 ks zelených oliv
  • 0.5 ks listového salátu
  • 80 g hoblinek parmazánu
  • 2 snítky oregana - nasekaného
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky drceného černé pepře
  • Na zálivku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce limetové šťávy

Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte na plátky a nasypte je do misky.
  2. Přidejte olivy, listy salátu a meloun.
  3. Ingredience na zálivku promíchejte v malé misce a přidejte k salátu.
  4. Salát lehce promíchejte a posypte hoblinkami parmazánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,03g
  • Sacharidy:

    159,65g
    • Cukry:

      18,84g
  • Tuky:

    150,58g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z barevných rajčat

(2 hlasů)
30min
489 kJ

Pestrý zeleninový salát

(1 hlasů)
40min
530 kJ

Zelný salát s nivou

(5 hlasů)
35min
287 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s medovým melounem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat