Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Polévka z batátů, brokolice a cukety

Vegetariánská polévka se smetanou.

Ohodnotit
30.07.2018 sun
55min

20min příprava

35min vaření

206 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.
  2. Brambory a pastinák oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Cuketu omyjte a nakrájejte na menší kousky.
  4. Brokolici rozdělte na malé růžičky. V hrnci na másle zeleninu krátce orestujte, při restování posypte zeleninu kmínem.
  5. Zeleninu zalijte vývarem a vařte doměkka.
  6. Do polévky nalijte smetanu, polévku dochuťte podle potřeby solí a pepřem. Vařte 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,68 g

  • Sacharidy:

    239,02 g

    • Cukry:

      39,16 g

  • Tuky:

    81,84 g

  • Vláknina:

    22,95 g

Aktivita pro spálení:

221 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pórková polévka s kuřecími prsíčky

Pórková polévka s kuřecími prsíčky

(2 hlasů)
1h a 5min
245 kJ
Polévka s cukrovou kukuřicí a anglickou slaninou

Polévka s cukrovou kukuřicí a anglickou slaninou

(4 hlasů)
1h a 5min
523 kJ
Polévka z krůtího masa

Polévka z krůtího masa

(2 hlasů)
1h a 10min
311 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brokolice

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
Mletý kmín

Mletý kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
pastiňák

pastiňák

75 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,4 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Vitaminové infuze propagované celebritami mohou být jen vyhozené peníze
Zdraví a diety

Vitaminové infuze propagované celebritami mohou...

Při hubnutí místo kalorií počítejte živiny
Zdraví a diety

Při hubnutí místo kalorií počítejte živiny

Palačinky se špenátem posílí na podzim pochroumanou imunitu
Dobroty do spíže a ledničky

Palačinky se špenátem posílí na podzim pochroum...

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi
Zdraví a diety

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z batátů, brokolice a cukety

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba