Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pstruh se zázvorem a jarní cibulkou

lentilka
0hlasů
Hodnotit

55min

20min příprava

35min vaření

379 kJ

energetická hodnota na 100g

190 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky2g sacharidy10g bílkoviny

Ryba dušená na másle a zázvoru.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1200 g filet pstruha - nebo jakákoli bílá ryba
  • 4 špetky soli
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 lžíce čerstvého strouhaného zázvoru
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce citronové kůry - nastrouhané
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 100 ml suchého bílého vína
  • 4 ks lahůdkové cibulky
  • 1 ks mrkve - nastrouhaná

Postup přípravy

  • Ve velké pánvi rozehřejte olej a máslo.
  • Do pánve nasypte nastrouhanou mrkev, zázvor přidejte víno a minutu míchejte.
  • Porce ryby osolte a vložte do pánve.
  • Přisypte na plátky nakrájenou cibulku, ryby pokapejte sojovou omáčkou, posypte citronovou kůrou a ryby zvolna opečte z obou stran (z každé strany přibližně 10-12 minut).
  • Před podáváním pokapejte ryby citronovou šťávou.
Čokoládové sušenky

Čokoládové sušenky

4 hlasy
40min 1430kJ 99 Kč
Žloutkové cukroví

Žloutkové cukroví

5 hlasů
1h a 15min 1740kJ 60 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Kalamáry s rajčaty a olivami

Kalamáry s rajčaty a olivami

1 hlas
1h a 5min 263 kJ 145 Kč
Citronový pstruh

Citronový pstruh

5 hlasů
45min 779 kJ 150 Kč
Špízy z lososa

Špízy z lososa

2 hlasy
35min 910 kJ 400 Kč
Minutka z tuňáka

Minutka z tuňáka

6 hlasů
30min 865 kJ 180 Kč
Pstruzi s koprem

Pstruzi s koprem

1 hlas
35min 729 kJ 300 Kč
Grilovaná ryba s cherry rajčaty

Grilovaná ryba s cherry rajčaty

1 hlas
35min 757 kJ 400 Kč

Články nejen o vaření