Prostreno.cz

Houbová polévka s kokosovým mlékem

Krémová houbová polévka se slaninou, kokosovým mlékem a šalotkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 352 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 150 g anglické slaniny
  • 2 lžíce másla
  • 3 ks šalotky
  • 500 g směsi očištěných lesních hub
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky - nasekané
  • 1.3 l kuřecího vývaru
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte ji v pánvi do křupava.
  2. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžíci na talíř s papírovým ubrouskem.
  3. V hrnci na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku.
  4. Přidejte očištěné, nakrájené houby a duste, až se odpaří voda z hub.
  5. 5 lžic hub vyndejte na talíř a dejte je stranou.
  6. Do hrnce s houbami přilijte vývar, kokosové mléko a vařte 10 minut.
  7. Polovinu polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  8. Dochuťte solí a pepřem.
  9. Polévku podávejte s orestovanou slaninou, lžíci orestovaných hub a nasekanou petrželkou.

TIP:

Pokud nechcete polévku s kokosovým mlékem, přidejte smetanu na vaření.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,50g
  • Sacharidy:

    106,50g
    • Cukry:

      21,14g
  • Tuky:

    147,00g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z cukrové kukuřice s celerem

(4 hlasů)
55min
246 kJ

Italská polévka z hovězího masa

(4 hlasů)
2h a 30min
371 kJ

Dýňová polévka s karotkou

(2 hlasů)
1h a 5min
286 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Houbová polévka s kokosovým mlékem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat