Prostreno.cz

Zapečená letní zelenina

Do pekáčku můžete přidat jakoukoli oblíbenou zeleninu.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 350 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g cukety - omytá,nakrájená na plátky,plátky napůl
  • 2 ks červené papriky - nakrájená na proužky
  • 1 ks žluté papriky - nakrájená na proužky
  • 1 ks pórku - nakrájený
  • 1 ks cibule - jemně nakrájená
  • 3 ks rajčat - nakrájené
  • 4 snítky kopru - jemně nakrájeného
  • 50 ml olivového oleje
  • 5 špetek soli
  • 5 špetek mletého pepře
  • 6 ks vajec

Postup přípravy

  1. Do pekáčku nasypte očištěnou, nakrájenou zeleninu.
  2. Zeleninu osolte, opepřete, pokapejte olejem, promíchejte a dejte na 25 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
  3. Vejce vyšlehejte vidličkou, jemně je osolte, opepřete a vejci zalijte zeleninu v pekáčku.
  4. Dejte zpět do trouby a pečte 10-15 minut.
  5. Před podáváním posypte nasekaným koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,23g
  • Sacharidy:

    106,47g
    • Cukry:

      21,40g
  • Tuky:

    114,68g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 83 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolové chilli

(8 hlasů)
1h a 5min
591 kJ

Placičky z kukuřice

(4 hlasů)
1h a 30min
924 kJ

Bylinkové brambory

(1 hlasů)
1h a 5min
420 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Zapečená letní zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat