Prostreno.cz

Plnění pstruzi

Pstruzi plnění citrónem a čerstvými bylinkami.

  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1357 kJ / 324 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy4g
tuky32g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Omyté ryby nařízněte na několika místech nožem a osolte je.
  3. Do zářezů vložte plátky citrónu a snítky kopru.
  4. Ryby naplňte zbývajícími plátky citrónu, snítkami kopru a tymiánu.
  5. Pstruhy uložte do pekáčku vyloženého pečícím papírem, nebo alobalem.
  6. Na každého pstruha položte plátky másla.
  7. Pečte v předehřáté troubě přibližně 30-40 minut v závislosti na velikosti ryb.
  8. Před podáváním můžete posypat lístečky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,30g
  • Sacharidy:

    36,90g
    • Cukry:

      3,80g
  • Tuky:

    86,30g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 324 kcal

40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí závitky plněné zeleninou

(2 hlasů)
55min
467 kJ

Candát v pomerančové šťávě

(2 hlasů)
45min
309 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plnění pstruzi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat