Prostreno.cz

Krevety s ananasem, paprikou a rybí omáčkou

Použité potraviny se k sobě skvěle hodí. Krevety můžete pro vás a partnera připravit jako skvělou Valentýnskou večeři.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy20g
tuky3g

Ingredience na

  • 400 g velkých krevet loupaných - můžou být i mražené
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks malé šalotky
  • 250 g čerstvého ananasu - nakrájený na kostičky
  • 4 špetky soli
  • 1 ks červené papriky
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • K podávání
  • 2 porce vařené jasmínové rýže

Postup přípravy

  1. Pokud použijete mražené krevety vložte do cedníku, prolijte je vodou a nechte je okapat.
  2. Pořádně rozehřejte wok, pak vlijte lžíci oleje.
  3. Přidejte krevety a chvilinku míchejte na silnějším ohni; 2 minuty jsou maximum. Obsah pánve dejte stranou.
  4. Wok umyjte, osušte, rozehřejte, přidejte lžíci oleje a nakrájenou šalotku.
  5. Půl minuty míchejte, přidejte ananas, nakrájenou papriku a míchejte 3-4 minuty, dochuťte rybí omáčkou.
  6. Do woku přidejte krevety a asi půl minuty prohřívejte, podle chuti osolte.
  7. Podávejte s jasmínovou rýží a zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,80g
  • Sacharidy:

    121,00g
    • Cukry:

      25,10g
  • Tuky:

    101,03g
  • Vláknina:

    4,94g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí závitky plněné zeleninou

(2 hlasů)
55min
467 kJ

Candát v pomerančové šťávě

(2 hlasů)
45min
309 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krevety s ananasem, paprikou a rybí omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat