Prostreno.cz

Fazolové chilli

Recept na bezmasé chilli ze dvou druhů fazolí, papriky a hrachu.

  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 320 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 ks zelené papriky - nakrájené na kostičky
  • 1 ks červené papriky - nakrájené na kostičky
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku - jemně nasekaného
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • 300 g konzervovaných máslových fazolí
  • 300 g konzervovaných červených fazolí
  • 200 g předvařeného hrachu
  • 1 ks zelené chilli papričky
  • 0.5 lžičky mletého kmínu
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 200 ml 33% smetany

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zpěnit oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte na kostičky nakrájenou zelenou papriku, červenou papriku, chilli papričku bez semínek, kmín a minutu míchejte.
  3. Zeleninu zalijte vývarem, přidejte předvařený hrách, oregano a vařte 10 minut.
  4. Fazole sceďte, propláchněte vodou a přidejte k hrachu a vařte 10 minut.
  5. Vše zalijte smetanou a vařte dalších 5 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolové chilli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat