Prostreno.cz

Kuřecí kousky s indickým kořením

Velmi chutné jídlo které je voňavé, kořeněné a přitom jemné.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 536 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy4g
tuky7g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích kousků
  • 2 ks jarní cibulky
  • 0.5 ks červené chilli papričky
  • 2 špetky mletého kardamomu
  • 1.5 lžičky mleté kurkumy
  • 2 stroužky česneku - oloupaný,nakrájený
  • 0.5 l kuřecího vývaru
  • 1 lžíce másla
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 0.5 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Cibulky překrojte, nať nakrájejte na větší kousky.
  2. Z chilli papričky odstraňte semínka a nakrájejte ji na tenké nudličky.
  3. V hlubší pánvi – vhodné na pečení v troubě, rozehřejte olej a máslo.
  4. Na oleji s máslem opečte ze všech stran osolené kuřecí kousky. Během opékání posypte maso kurkumou a kardamomem.
  5. K masu nasypte cibulku, přidejte česnek, chilli papričku a promíchejte.
  6. Maso zalijte vývarem, přikryjte, dejte do trouby a pečte doměkka. Podle potřeby dochuťte solí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,30g
  • Sacharidy:

    124,50g
    • Cukry:

      10,80g
  • Tuky:

    192,88g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s kuřecími játry

(4 hlasů)
1h a 25min
941 kJ

Thajské kuřecí kari

(3 hlasů)
1h a 20min
1274 kJ

Kachní prsa s červeným zelím

(1 hlasů)
0min
467 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s indickým kořením

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat