Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Květákový salát s fazolkami

sun
2hlasy
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

448 kJ

energetická hodnota na 100g

120 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky5g sacharidy3g bílkoviny

Kombinace zeleniny v tomto salátu je pestrá a harmonická. Vyzkoušejte tento skvělý salát.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks květáku
  • 150 g zelených fazolek
  • 1 ks cibule
  • 6 ks sušených rajčat v oleji
  • 150 g nivy - nebo oblíbeného sýra
  • 1 špetka kmínu
  • 1 lžička soli
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 špetky mletého pepře
  • 6 lístků čerstvé bazalky - nebo zelená petrželka
  • 4 lžíce oleje

Postup přípravy

  • Očištěné fazolky a květák rozdělený na malé růžičky blanšírujte 5 minut ve vařící osolené vodě.
  • Pak zeleninu sceďte, přelijte studenou vodou a nechte dobře okapat.
  • Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky a nechte ji zesklovatět na oleji.
  • Cibuli posypte kmínem a promíchejte.
  • K cibuli nasypte okapaný květák, fazolky, nakrájená, okapaná rajčata a 10 minut restujte.
  • Dochuťte citronovou šťávou, posypte nakrájenými lístky bazalky, nebo petrželkou a podle chuti osolte a opepřete.
  • Nakonec vmíchejte sýr.
Pórkový chlebíček

Pórkový chlebíček

3 hlasy
1h a 25min 888kJ 99 Kč
Jahody se zmrzlinou a mandlemi

Jahody se zmrzlinou a mandlemi

3 hlasy
20min 588kJ 180 Kč

Podobné recepty

Salát ze zelených fazolek

Salát ze zelených fazolek

4 hlasy
30min 98 kJ 130 Kč
Ředkvičkový salát s ananasem

Ředkvičkový salát s ananasem

2 hlasy
30min 399 kJ 70 Kč
Salát s krevetami a mangem

Salát s krevetami a mangem

1 hlas
35min 318 kJ 340 Kč
Kuskus s jahodami a špenátem

Kuskus s jahodami a špenátem

2 hlasy
35min 777 kJ 150 Kč
Salát se skleněnými nudlemi

Salát se skleněnými nudlemi

3 hlasy
35min 623 kJ 90 Kč
Salát ze zelených fazolek

Salát ze zelených fazolek

1 hlas
25min 326 kJ 80 Kč

Články nejen o vaření