Prostreno.cz

Slané šátečky z listového těsta

Listové těsto se díky své neutrální máslové chuti dá kombinovat takřka s čímkoli. Možná z něj nejraději připravujete jablečný štrúdl nebo různé sladké šátečky, ale zkuste to tentokrát naslano.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 5min

    45min příprava

    20min vaření

  • 931 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy14g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C.
  2. Čerstvé listy špenátu omyjte, přelijte v cedníku vroucí vodou, nechte okapat a nahrubo nasekejte.
  3. Na oleji nechte zesklovatět najemno nakrájenou cibuli a česnek, přidejte špenát, jemně osolte, opepřete a 5 minut na mírném ohni poduste.
  4. Přidejte 1 rozšlehané vejce, pokrájený i strouhaný sýr a promíchejte. Nechte vychladnout.
  5. Těsto podsypte hladkou moukou a rozválejte na obdélníkový nebo čtvercový plát o síle 3-5 mm.
  6. Vyválené těsto rozkrájejte na 10-15 stejně velkých čtverců.
  7. Na polovinu každého dejte špenátovou náplň, kraje potřete rozšlehaným vejcem, těsto přeložte do tvaru šátečku a okraje dobře přitiskněte k sobě.
  8. Šátečky naskládejte na plech vyložený pečicím papírem, potřete je rozšlehaným vejcem, posypte sezamovými semínky, propíchejte vidličkou, aby mohla unikat pára a pečte v předehřáté troubě přibližně 20 minut dozlatova.
  9. Podávejte teplé nebo studené.

TIP:

Množství šátečků záleží na tom, jak velké čtverce z těsta nakrájíte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    125,61g
  • Sacharidy:

    180,00g
    • Cukry:

      14,05g
  • Tuky:

    257,43g
  • Vláknina:

    41,59g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Šátečky se špenátem a sýrem

(1 hlasů)
1h a 5min
897 kJ

Špízy s chřestem

(1 hlasů)
40min
1908 kJ

Muffiny s paprikou

(1 hlasů)
45min
788 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Slané šátečky z listového těsta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat