Prostreno.cz

Jogurtové smoothie s ovocem

Jednoduše vezmete své oblíbené čerstvé suroviny, podle libosti dochutíte a během chviličky vše proměníte v hedvábně jemný koktejl nabitý energií, vitaminy, vlákninou a dalšími zdraví prospěšnými látkami.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 238 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky1g

Ingredience na

  • 300 ml bílého jogurtu
  • 300 ml mléka
  • 0.5 lžičky dřeně čerstvé vanilky - volitelné
  • 1 lžička medu
  • 1 ks banánu - oloupaného
  • 4 ks jahod
  • 0.5 hrnku mražených borůvek
  • Na ozdobu
  • 1 hrnek ovoce dle výběru - jahody, maliny atp.

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte je dohladka.
  2. Ozdobte ovocem a hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtové smoothie s ovocem

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat