Jogurtové smoothie s ovocem
Jednoduše vezmete své oblíbené čerstvé suroviny, podle libosti dochutíte a během chviličky vše proměníte v hedvábně jemný koktejl nabitý energií, vitaminy, vlákninou a dalšími zdraví prospěšnými látkami.
-
-
238 kJ / 56 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky1g
Ingredience na
- 300 ml
bílého jogurtu
- 300 ml
mléka
- 0.5 lžičky
dřeně čerstvé vanilky
- volitelné
- 1 lžička
medu
- 1 ks
banánu
- oloupaného
- 4 ks
jahod
- 0.5 hrnku
mražených borůvek
- Na ozdobu
- 1 hrnek
ovoce dle výběru
- jahody, maliny atp.
Postup přípravy
- Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte je dohladka.
- Ozdobte ovocem a hned podávejte.
