Prostreno.cz

Velmi jednoduchý salát z dýně

Recept na velmi jednoduchý podzimní salát.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 773 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy0g
tuky18g

Ingredience na

  • 1 kg dýně
  • 1 svazek čerstvého kopru
  • 1 šálek olivového oleje extra virgin
  • 3 špetky mořské soli
  • 2 lžíce octa balsamico

Postup přípravy

  1. Oloupanou dýni nastrouhejte na struhadle s většími oky. Dejte do mísy, osolte, přidejte ocet balsamico a zalijte ohřátým olejem. Nechte 15 minut stát. Pak olej slijte. Salát posypte nasekaným koprem a podávejte.

TIP:

Dýně obsahují vitamíny A, C a E a selen, které posilují imunitní systém.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,10g
  • Sacharidy:

    6,50g
    • Cukry:

      0,00g
  • Tuky:

    92,40g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Zelená polévka

(4 hlasů)

Kotlety s jemnou omáčkou

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Velmi jednoduchý salát z dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat