Ingredience na
- 1 ks
citrónu
- velkého, dobře omytého
- 200 g
oliv
- černých, zelených, plněných aj.
- 30 ml
červeného vinného octa
- 30 ml
olivové oleje extra virgin
- 1 lžíce
citronové šťávy
- 2 špetky
sušeného oregána
- 1 špetka
kayenského pepře
TIP:
I když jsou olivy velmi mastné, přesto podporují proces hubnutí – černé i zelené olivy jsou velmi málo kalorické. Zároveň však dodávají tělu potřebnou energii a rychle zasytí. Před jídlem můžete podpořit tvorbu žaludečních šťáv tím, že si dáte něco hořkého – kromě čaje z hořkých bylin a toniku jsou vhodné právě olivy.