Prostreno.cz

Marinované olivy

Milovníci oliv si přijdou na své! Pokud máte rádi olivy, bude vám tento recept chutnat.

09.10.2011 lanvin
10min

10min příprava

0min vaření

1547 kJ / 369 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z dobře omytého citrónu nastrouhejte kůru.
  2. Olivy vložte do misky, přidejte citrónovou kůru, pepř, oregano, citrónovou šťávu, olej a červený vinný ocet. Dobře promíchejte.
  3. Olivy uložte alespoň na 2 hodiny, nejlépe do lednice.

TIP:

I když jsou olivy velmi mastné, přesto podporují proces hubnutí – černé i zelené olivy jsou velmi málo kalorické. Zároveň však dodávají tělu potřebnou energii a rychle zasytí. Před jídlem můžete podpořit tvorbu žaludečních šťáv tím, že si dáte něco hořkého – kromě čaje z hořkých bylin a toniku jsou vhodné právě olivy.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,10 g
  • Sacharidy:

    159,50 g
    • Cukry:

      14,20 g
  • Tuky:

    119,10 g
  • Vláknina:

    74,00 g

Aktivita pro spálení:

369 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné klobásky

(8 hlasů)
35min
692 kJ

Smažený camembert

(12 hlasů)
20min
1088 kJ

Krevety s koriandrem

(11 hlasů)
20min
229 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Salát z tuňáka a bílých fazolí

10min
(4 hlasů)

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Dýňová polévka s mrkví a bramborem

35min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marinované olivy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba