Prostreno.cz

Kiwi smoothie

Vychutnejte si sklenici tohoto chladivého , lahodného a osvěžujícího kiwi smoothie k snídani nebo dopolední svačině.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 200 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks kiwi - oloupané , nakrájené
  • 1 ks banán - oloupaný , nakrájený
  • 400 ml řeckého jogurtu - nebo 400 ml mandlového mléka

Postup přípravy

  1. Kiwi, banán a jogurt ( nebo mandlové mléko ) rozmixujte v mixéru dohladka . Hned podávejte.

TIP:

Banán , jogurt (nebo mandlové mléko) a kiwi před mixováním nechte vychladit v chladničce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,70g
  • Sacharidy:

    13,20g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    4,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kiwi smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat