Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Červená řepa s kokosovým mlékem

lanvin
9hlasů
Hodnotit

50min

10min příprava

40min vaření

355 kJ

energetická hodnota na 100g

45 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky7g sacharidy2g bílkoviny

Recept na přílohu z červené řepy a kokosového mléka.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g červené řepy
  • 2 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička mletého koriandru
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 6 lístků čerstvé bazalky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 400 ml kokosového mléka

Postup přípravy

  • Červenou řepu oloupejte a nakrájejte na plátky, oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na menší plátky.
  • Na hlubší pánev dejte máslo, přidejte řepu, česnek, cibuli, posypte kořením a vše orestujte. Podlijte vývarem a duste 20 minut.
  • Přidejte kokosové mléko a duste ještě 15 minut.
  • Hotovou červenou řepu posypte nakrájenou bazalkou a zakápněte citrónovou šťávou.
TIP:

Červená řepa je mimo jiné doporučovaná jako účinná prevence proti různým nádorovým onemocněním.

Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

11 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

6 hlasů
15min 544kJ 70 Kč

Podobné recepty

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

28 hlasů
15min 568 kJ 51 Kč
Řepa s avokádem

Řepa s avokádem

18 hlasů
15min 706 kJ 86 Kč
Salát s řepou a pomerančem

Salát s řepou a pomerančem

26 hlasů
15min 235 kJ 71 Kč
Carpaccio z červené řepy a sýra

Carpaccio z červené řepy a sýra

19 hlasů
1h a 20min 561 kJ 56 Kč
Tousty s vejcem

Tousty s vejcem

23 hlasů
13min 547 kJ 35 Kč
Nápoj z červené řepy

Nápoj z červené řepy

14 hlasů
15min 236 kJ 28 Kč

Články nejen o vaření