Prostreno.cz

Zeleninový krém

Vynikající , jednoduchá zeleninová polévka vás zasytí i zahřeje .

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 349 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • K podávání
  • 300 ml smetany na vaření
  • K přípravě
  • 2 ks brambory
  • 2 ks mrkve
  • 1 ks malá sladká brambora - batát
  • 1 ks malý pastinák
  • 2 l slabého zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Zeleninu oloupejte a nakrájejte na malé kousky .
  2. Vývar nalijte do hrnce , přidejte zeleninu a vařte, až bude zelenina měkká .
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem .
  4. Před podáváním polévku jemně přelijte smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,94g
  • Sacharidy:

    47,30g
    • Cukry:

      11,53g
  • Tuky:

    13,11g
  • Vláknina:

    9,10g

Aktivita pro spálení: 83 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninový krém

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat