Prostreno.cz

Losos dušený v troubě

Losos připravený v troubě , podávaný s dušenými žampiony.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1009 kJ / 241 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky21g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks lososa bez kůže - á 180 - 200 g
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce mletého pepře
  • 4 plátky másla
  • 2 lžíce oleje
  • 600 g žampionů
  • 2 ks šalotky - oloupané , drobně nakrájené
  • 4 stroužky česneku - oloupané , drobně nasekané
  • 2 lžičky sušeného tymiánu
  • 2 špetky soli
  • 120 ml suchého červeného vína
  • Na posypání
  • 3 lžíce jemně nasekané petrželky
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Malé žampiony nemusíte loupat , stačí je jen očistit papírovou utěrkou. Žampiony nakrájejte na silnější plátky .
  2. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  3. Pekáček vyložte alobalem a fólii lehce potřete olejem .
  4. Filety lososa osolte , opepřete a uložte do připraveného pekáčku .
  5. Na porce lososa položte plátky másla a pekáček dejte do předehřáté trouby . Pečte podle velikosti porcí 20 – 25 minut .
  6. Mezitím rozehřejte pánev na středně vysokou teplotu a přidejte 2 lžíce oleje.
  7. Přidejte houby a míchejte je 10 minut .
  8. Přidejte šalotku, česnek, tymián, sůl a duste na středním ohni 5 minut .
  9. Přilijte víno a duste za častého míchání až se víno téměř odpaří.
  10. Lososa podávejte se žampiony . Můžete posypat petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,89g
  • Sacharidy:

    148,98g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    298,05g
  • Vláknina:

    48,72g

Aktivita pro spálení: 241 kcal

30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Losos dušený v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat