Prostreno.cz

Sleďový salát

Pro milovníky ryb připravte jednoduchý salát.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1327 kJ / 317 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy5g
tuky18g

Ingredience na

  • 300 g sleďových filetů v oleji
  • 1 ks velkého granátového jablka - jadérka
  • 3 lžíce majonézy - nebo bílého jogurtu
  • 2 lžíce smetany
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1 lžička citrónové šťávy
  • 2 špetky čerstvě namletého pepře

Postup přípravy

  1. Ryby osušte od oleje na papírovém ubrousku a nakrájejte je na kousky. Dejte do misky.
  2. Přidejte jadérka z granátového jablka.
  3. Majonézu smíchejte se smetanou, cukrem, citrónovou šťávou a pepřem.
  4. Majonézou přelijte ryby a podávejte s čerstvým pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,32g
  • Sacharidy:

    190,20g
    • Cukry:

      111,00g
  • Tuky:

    134,62g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 317 kcal

39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení



Podobné recepty

Vánoční sleďový salát

(17 hlasů)
20min
937 kJ

Jednohubky ze sleďů

(16 hlasů)
15min
1200 kJ

Sleďové filety v zakysané smetaně

(20 hlasů)
2h a 20min
622 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sleďový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat