Prostreno.cz

Sýrová roláda

Sýrová roláda je lahodný a jednoduchý pokrm, který si zamilujete. Je to skvělý způsob, jak připravit něco výjimečného pro své blízké.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 879 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy7g
tuky14g

Ingredience na

  • 200 g sýra
  • 4 ks vejce
  • 100 g mouky
  • 200 ml mléka
  • sůl
  • pepř
  • 100 g šunky
  • 50 g másla

Postup přípravy

  1. Rozšlehejte vejce s mlékem a přidejte mouku
  2. Přidejte nastrouhaný sýr a promíchejte
  3. Osolte a opepřete podle chuti
  4. Na pánvi rozpusťte máslo a vlijte směs
  5. Pečte na mírném ohni do zlatova
  6. Na hotovou roládu položte plátky šunky a zrolujte
  7. Nechte chvíli odpočívat a poté podávejte

TIP:

Roládu můžete podávat s jarní cibulkou pro osvěžení.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,80g
  • Sacharidy:

    146,76g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    133,50g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Roláda z vepřové krkovice

(3 hlasů)
2h a 0min
2012 kJ

Plněná hovězí roláda

(1 hlasů)
3h a 5min
1123 kJ

Krůtí roláda s bylinkami

(2 hlasů)
2h a 5min
676 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrová roláda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat