Prostreno.cz

Ceasar salát

Ceasar salát je klasický a oblíbený pokrm, který se hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí skvělou kombinaci chutí.

25min

15min příprava

10min vaření

687 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Římský salát omyjte, osušte a natrhejte na menší kousky
  2. Kuřecí prsa osolte, opepřete a opečte na pánvi s trochou olivového oleje do zlatova. Poté je nakrájejte na tenké plátky
  3. Vejce uvařte natvrdo, oloupejte a nakrájejte na čtvrtky
  4. Česnek, dijonskou hořčici, citronovou šťávu a olivový olej rozmixujte do hladké zálivky
  5. Na talíř rozložte římský salát, přidejte kuřecí plátky, krutony, vejce a nastrouhaný parmazán
  6. Vše přelijte připravenou zálivkou a jemně promíchejte

TIP:

Pro extra křupavé krutony je můžete předem opéct na pánvi s trochou olivového oleje a česnekem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,98 g
  • Sacharidy:

    166,02 g
    • Cukry:

      6,84 g
  • Tuky:

    153,45 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

164 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení






Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

citronový extrakt

289 kcal / 100g
B0 g
S71 g
T0 g

Krutí klobása

0 kcal / 100g
B16,7 g
S0,93 g
T10,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ceasar salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba