Prostreno.cz

Masové knedlíčky s kapary

Knedlíčky z mletého drůbežího masa s kapary a petrželkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 543 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy10g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupaný česnek a petrželku nakrájejte nadrobno. Housku namočte do vody. Maso dejte do misky, přidejte česnek, petrželku, vymačkanou housku, vejce, dochuťte solí a pepřem. Promíchejte. Z připravené směsi tvarujte kuličky, které uvařte v páře.
  2. Z papriky vyndejte semínka, papriku omyjte a nakrájejte na kostičky. Na pánvi rozehřejte olej a máslo. Přidejte nakrájenou papriku, 3 lžíce vody, lehce osolte, opepřete a papriku 10 minut poduste. Přidejte masové kuličky, kapary a prohřejte. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,82g
  • Sacharidy:

    150,16g
    • Cukry:

      6,40g
  • Tuky:

    24,74g
  • Vláknina:

    2,70g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kari polévka s batáty

(4 hlasů)

Květákový krém

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Masové knedlíčky s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat