Prostreno.cz

Mrkvové knedlíčky

Recept na knedlíčky s mrkví a ovocnou zálivkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 687 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy26g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 ks větší mrkve
  • 2 skleničky hladké mouky
  • 2 ks vejce
  • 2 špetky soli
  • Na ozdobu
  • 1 ks kiwi
  • Na zálivku
  • 6 lžic jogurtové majonézy
  • 1 ks kiwi
  • 1 ks pomeranče

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev najemno nastrouhejte, dejte do misky, přidejte vejce a tolik mouky, aby vzniklo těsto na knedlíčky. Mokrýma rukama tvořte kuličky nebo válečky, které uvařte v mírně osolené vodě (přibližně 10 minut).
  2. 1 kiwi rozmixujte se šťávou z jednoho pomeranče a s majonézou. Uvařené knedlíčky podávejte ozdobené plátky kiwi. Zálivku podávejte zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,17g
  • Sacharidy:

    143,96g
    • Cukry:

      26,75g
  • Tuky:

    38,74g
  • Vláknina:

    11,10g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Mrkvové knedlíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat