Prostreno.cz

Jednoduchý salát ze špenátu

Salát s pikantní klobáskou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1215 kJ / 290 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky24g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Opraný špenát osušte a vložte do mísy. Přidejte klobásku chorizo, nakrájenou na velmi drobné kousky.
  2. Olej, cukr, sůl, ocet a pepř našlehejte a přelijte špenát. Promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,21g
  • Sacharidy:

    171,77g
    • Cukry:

      105,20g
  • Tuky:

    131,70g
  • Vláknina:

    26,59g

Aktivita pro spálení: 290 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení



Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
427 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
713 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
178 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý salát ze špenátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat