Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jednoduchý salát ze špenátu

Salát s pikantní klobáskou.

Ohodnotit
14.03.2012 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

3405 kJ / 813 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Opraný špenát osušte a vložte do mísy. Přidejte klobásku chorizo, nakrájenou na velmi drobné kousky.
  2. Olej, cukr, sůl, ocet a pepř našlehejte a přelijte špenát. Promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,00 g

  • Sacharidy:

    171,50 g

    • Cukry:

      107,20 g

  • Tuky:

    141,60 g

  • Vláknina:

    27,00 g

Aktivita pro spálení:

813 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

242

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
769 kJ
Salát z baby špenátu

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
977 kJ
Špenátovo jahodový salát

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
361 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
08.11.2016
Jednoduché recepty jsou nejlepší. Moc pěkný salát. Rychlé, zdravé, dobré.
Avatar moniika
05.04.2016
parádní kombinace
Avatar renda4141
06.03.2016
To nevypadá vůbec špatně.
Avatar heenna
12.01.2016
cerstvy spenat je super v salatu, pestujem ho
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Kuřecí plátek s broskví a sýrem je lahodný pokrm, který kombinuje šťavnaté kuřecí maso s osvěžující broskví a rozpuštěným sýrem. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Kuřecí plátek s broskví a sýrem

30min
(1 hlasů)
Dýňové rizoto je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s bohatou texturou rýže. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní měsíce, kdy je dýně v sezóně.

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)
Žampiónový krém je lahodná a krémová polévka, která je ideální pro chladné dny. Její jemná chuť a sametová textura potěší každého milovníka hub. Tento recept je snadný na přípravu a zaručeně zahřeje.

Žampiónový krém

45min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pouze správné načasování užívání hořčíku zaručí zdravotní efekt
zdravi-a-diety

Pouze správné načasování užívání hořčíku zaručí...

Zázračné koření místo léků plných chemie
zdravi-a-diety

Zázračné koření místo léků plných chemie

Bramborová šťáva je podceňovaným prostředkem plným živin
zdravi-a-diety

Bramborová šťáva je podceňovaným prostředkem pl...

Cibule s medem je fungujícím pomocníkem při hubnutí
zdravi-a-diety

Cibule s medem je fungujícím pomocníkem při hub...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý salát ze špenátu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba