Prostreno.cz

Krůtí maso s omáčkou

Krůtí prsa v pikantní indické omáčce

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 55min

    10min příprava

    45min vaření

  • 356 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g krůtích prsou
  • 4 stroužky česneku
  • 4 špetky soli
  • 100 ml sladkého bílého vína
  • 1 špetka zázvoru
  • 2 špetky kari
  • 1 špetka bílého pepře
  • 1 plechovka sterilovaných rajčat - á 400g
  • 1 ks cibule
  • 2 ks červené papriky
  • 2 špetky sušeného tymiánu
  • 3 lžíce kukuřičného škrobu
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kousky a obalte ve škrobové moučce.
  2. Na pánvi s olejem orestujte nakrájenou cibuli, přidejte maso, nakrájenou papriku a poduste 5 minut.
  3. Pak přidejte scezená rajčata, nakrájený česnek, zázvor, kari, tymián, pepř, podlijte vínem a duste, až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,79g
  • Sacharidy:

    236,93g
    • Cukry:

      15,01g
  • Tuky:

    119,23g
  • Vláknina:

    24,75g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso s omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat