Prostreno.cz

Fíky se sýrem feta

Rento pokrm můžete podávat jako předkrm nebo dezert, záleží na vaší chuti.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 850 kJ / 203 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy22g
tuky11g

Ingredience na

  • 500 g čerstvých fíků
  • 200 g sýra feta
  • 100 g ořechů - dle vlastní volby
  • 3 lžíce olivového oleje
  • Na marinádu
  • 3 lžíce medu
  • 3 lžíce bílého octa balsamico
  • 200 ml polosladkého červeného vína
  • 1 ks celé skořice
  • 3 špetky hrubě mletého barevného pepře
  • 2 kuličky nového koření
  • 2 lžičky citrónové kůry
  • 2 lžičky sádlo

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na marinádu 10 minut povařte. Fíky překrojte na poloviny nebo čtvrtky, zalijte horkou marinádou a nechte 2-3 hodiny uležet.
  2. Pak fíky posypte nakrájeným sýrem, ořechy, pokapejte olejem a dejte na 30 minut do trouby vyhřáté na 180 °C.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,10g
  • Sacharidy:

    290,50g
    • Cukry:

      113,20g
  • Tuky:

    273,80g
  • Vláknina:

    92,00g

Aktivita pro spálení: 203 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Camembert s fíky a Amarettem

(15 hlasů)
35min
997 kJ

Salát z fíků

(5 hlasů)
15min
859 kJ

Salát z čerstvých fíků

(15 hlasů)
25min
737 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fíky se sýrem feta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat