Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zapečené těstoviny

Recept na zapečené těstoviny se sýrem tofu.

Ohodnotit
26.04.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

890 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Z másla, mouky a mléka připravte bešamel, do kterého přidejte nastrouhaný sýr, na kostičky nakrájené tofu, ochuťte muškátovým oříškem, solí, pepřem a nakonec vmíchejte žloutky.
  3. Pak přidejte ušlehaný sníh z bílků, uvařené těstoviny, nakrájenou šunku a celou směs dejte do olejem vymazané zapékací mísy.
  4. V předem vyhřáté troubě pečte dozlatova. Podávejte se zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    200,64 g

  • Sacharidy:

    344,82 g

    • Cukry:

      25,29 g

  • Tuky:

    148,00 g

  • Vláknina:

    17,80 g

Aktivita pro spálení:

616 kcal
77

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Spirály s rajčaty

Spirály s rajčaty

(12 hlasů)
40min
880 kJ
Těstoviny s plátky mrkve

Těstoviny s plátky mrkve

(13 hlasů)
55min
596 kJ
Těstoviny linguine s línem

Těstoviny linguine s línem

(24 hlasů)
30min
810 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
17.05.2016
chutnalo by mi
Avatar renda4141
10.05.2016
Proč ne.
Avatar heenna
16.04.2016
bezva
Avatar moniika
03.04.2016
rychlovka
Avatar megana4
23.02.2016
Zapečené věci moc nejím..
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr čedar

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
muškátový oříšek

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zdánlivě zdravé ovesné vločky se mohou pěkně vymstít
Zdraví a diety

Zdánlivě zdravé ovesné vločky se mohou pěkně vy...

Nadýchané tvarohové pomazánky bez tučných krémových sýrů
Dobroty do spíže a ledničky

Nadýchané tvarohové pomazánky bez tučných krémo...

Horké nápoje a punč s alkoholem i bez něj pro zimní pohodu
Dobroty do spíže a ledničky

Horké nápoje a punč s alkoholem i bez něj pro z...

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra
Zdraví a diety

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené těstoviny

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba