Prostreno.cz

Chřestový salát s jahodami

Výborný recept na jarní salát.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 467 kJ / 111 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyjte a nakrájejte chřest na kousky.
  2. Na řepkovém oleji v pánvi, restujte kousky chřestu po dobu asi 5 minut, přidejte 50 ml vody, přikryjte a duste 2-3 minuty. Osolte promíchejte a nechte vychladnout.
  3. Omyté jahody překrojte na polovinu.
  4. Chřest dejte do misky a přidejte jahody.
  5. Olivový olej prošlehejte se solí, pepřem a javorovým sirupem. Jahody a chřest zalijte připravenou zálivkou, posypte rozdrobeným sýrem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,14g
  • Sacharidy:

    124,96g
    • Cukry:

      11,06g
  • Tuky:

    217,32g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 111 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřestový salát s jahodami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat