Prostreno.cz

Paella

Paella je typické španělské jídlo z rýže, ale výsledný pokrm je méně lepivý než rizoto. Stejně jako v případě rizota existuje spousta receptů s různými ingrediencemi. Nejčastějšími jsou plody moře, kuřecí maso a zelenina. Tradiční paella se připravuje na speciální nízké rovné pánvi.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 4h a 10min

    3h a 10min příprava

    60min vaření

  • 507 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy12g
tuky4g

Ingredience na

  • 500 g kuřecího masa
  • 500 g krevet - oloupaných
  • 6 lžic olivového oleje
  • 4 stroužky česneku
  • 2 lžíce rozmarýnu - nasekaného
  • 5-6 hrnku kuřecího vývaru
  • 1/2 hrnku bílého vína
  • 1 lžička šafránu
  • 1/2 hrnku nakrájené červené papriky
  • 1/2 hrnku cibule na kostičky
  • 1 ks klobásy chorizo
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 plechovka loupaných rajčat
  • 1/2 hrnku hrášku
  • 1 a 1/2 hrnku rýže
  • sůl a pepř

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na větší kousky, kuře a krevety dejte do mísy, osolte, opepřete, přidejte 2 lžíce olivového oleje, rozdrcené 2 stroužky česneku a posypte rozmarýnem. Mísu zakryjte a nechte v chladu nejméně 2 hodiny.
  2. V hlubší pánvi rozpalte 2 lžíce oleje, přidejte krevety a 3 minuty opékejte. Přidejte 1 nadrcený stroužek česneku a opékejte dál 1 minutu. Do vývaru přidejte krevetovou směs, přiveďte k varu a vařte asi 15 minut.
  3. Přeceďte vývar a vyndejte krevety. Vývar udržujte teplý. Na velké pánvi rozpalte zbývající olej a kuřecí kousky opečte z obou stran dozlatova. Dejte opět bokem na talíř.
  4. Na pánev dejte červenou papriku, cibuli, na kousky nakrájené chorizo a zbývající stroužek česneku(rozdrcený). Restujte 5 minut, dokud není zelenina opečená.
  5. Přidejte sladkou papriku, promíchejte a chvíli opečte. Přidejte rajčata a vařte asi 3 minuty až se vyvaří šťáva z rajčat. Přidejte rýži, promíchejte a chvíli opečte. Osolte. Kuřecí vývar přiveďte k varu a nalijte asi 4 hrnky do pánve.
  6. Do zbytku vývaru přidejte šafrán a 1 hrnek přilijte do pánve a nahoru naskládejte kuřecí kousky. Vařte na mírném ohni bez míchání asi 15 minut dokud se většina vývaru nevstřebá do rýže. Ochutnejte a případně dosolte.
  7. Přidejte doprostřed pánve krevety a přilijte 1 hrnek vývaru. Vařte dalších 5 minut. Pokud bude rýže tvrdá, přilijte ještě další vývar a povařte. Nahoru nasypte hrášek. Pánev přikryjte alobalem a ještě 5 minut vařte. Sundejte ze sporáku a nechte zakryté ještě dalších 10 minut před servírováním. Ozdobte citronem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,35g
  • Sacharidy:

    313,94g
    • Cukry:

      5,82g
  • Tuky:

    162,83g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Paella

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat