Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí prsa s chřestem

lanvin
9hlasů
Hodnotit

60min

20min příprava

40min vaření

488 kJ

energetická hodnota na 100g

105 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky3g sacharidy6g bílkoviny

Dietní kuřecí prsa s chřestem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 plátky kuřecích prsou
  • 250 g zeleného chřestu
  • 200 g bílého zelí
  • 1/2 svazku kerblíku
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 4 snítky estragonu
  • 4 lžíce oleje
  • 150 ml smetany

Postup přípravy

  • Očištěný chřest nakrájejte na kousky, zelí nakrájejte na nudličky, lístky kerblíku a estragonu strhněte ze stonků. Vše vložte do vařící osolené vody a povařte 10-15 minut. Pak zeleninu sceďte, vývar si odložte.
  • Kuřecí prsa osolte, opepřete a na oleji opečte doměkka. Maso dejte na talíř.
  • Na pánev dejte naběračku vývaru, ve kterém se vařil chřest a zelí, přidejte smetanu, podle potřeby dochuťte a zprudka za stálého míchání povařte 10 minut.
  • Maso nakrájejte na plátky a podávejte s vařenou zeleninou, přelité omáčkou.
Švestkový koláč s mandlemi

Švestkový koláč s mandlemi

55min 801kJ 99 Kč

Podobné recepty

Kuřecí prsa s hráškem

Kuřecí prsa s hráškem

10 hlasů
45min 463 kJ 120 Kč
Kuřecí prsa se zeleninou julien

Kuřecí prsa se zeleninou julien

11 hlasů
45min 439 kJ 99 Kč
Kuřecí prsa s parmazánem

Kuřecí prsa s parmazánem

19 hlasů
40min 933 kJ 150 Kč
Kuřecí prsa se slaninou

Kuřecí prsa se slaninou

7 hlasů
50min 680 kJ 150 Kč
Kuřecí prsa s pomerančem

Kuřecí prsa s pomerančem

5 hlasů
50min 399 kJ 90 Kč
Kuřecí prsa s houbami

Kuřecí prsa s houbami

10 hlasů
45min 717 kJ 75 Kč

Články nejen o vaření