Prostreno.cz

Grilované makrely

Už se těšíte na grilování? Grilovat můžete i doma.

16.05.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

830 kJ / 198 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do očištěné ryby udělejte nožem několik pravidelných zářezů, potřete olejem i zevnitř a osolte je.
  2. Do zářezů vložte vždy jeden tenký plátek citrónu a plátek česneku, několik plátků vložte i dovnitř ryby. Do každé ryby vložte 1 snítku petrželky, zbytek nasekejte a ryby petrželkou posypte.
  3. Ryby grilujte na grilovací pánvi (případně venku na grilu).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,82 g
  • Sacharidy:

    59,76 g
    • Cukry:

      12,52 g
  • Tuky:

    231,11 g
  • Vláknina:

    12,64 g

Aktivita pro spálení:

688 kcal
86

minut jízdy na kole

65

minut běhu

205

minut uklízení





Podobné recepty

Makrely na zázvoru

(11 hlasů)
40min
469 kJ

Makrela v hořčičné omáčce

(15 hlasů)
60min
874 kJ

Makrela na víně

(15 hlasů)
55min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované makrely

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba