Prostreno.cz

Zelná polévka s citrónovou chutí

Vydatná zelná polévka.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 406 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy10g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Propláchnutou rýži dejte do vývaru a vařte 15 minut.
  2. Zelí nakrájejte na nudličky a přidejte k uvařené rýži. Za stálého míchání povařte 5 minut.
  3. Žloutky našlehejte se šťávou ze dvou citrónů, za stálého šlehání přidávejte přibližně 150 ml vývaru z polévky. Prošlehané žloutky přidejte do polévky, míchejte, aby se žloutky nesrazily. Nechte projít varem, dochuťte solí, pepřem a podávejte posypané koprem a muškátovým oříškem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,56g
  • Sacharidy:

    190,87g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    68,13g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelná polévka s citrónovou chutí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat