Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryby z balíčku

Ryby pečené v pečicím papíru.

Ohodnotit
25.07.2012 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

621 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Na pánvi s rozehřátým máslem orestujte mrkev a česnek. Restujte 5 minut.
  3. Na 4 dostatečně velké čtverce pečicího papíru rozdělte listy špenátu a orestovanou mrkev.
  4. Na mrkev položte osolené a opepřené kousky ryby, posypte nasekanou petrželkou a na ryby položte plátky citrónu.
  5. Ryby pokapejte olejem a důkladně je zabalte.
  6. Pečte 25-35 minut, podle velikosti filetů.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,15 g

  • Sacharidy:

    43,08 g

    • Cukry:

      10,34 g

  • Tuky:

    116,75 g

  • Vláknina:

    11,08 g

Aktivita pro spálení:

418 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

124

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Grilovaný losos

Grilovaný losos

(14 hlasů)
30min
1035 kJ
Candát s houbami

Candát s houbami

(8 hlasů)
50min
644 kJ
Grilované kalamáry

Grilované kalamáry

(12 hlasů)
40min
613 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar Martaa
08.09.2016
Mám ráda jídla z jednoho "hrnce", takže fajn nápad péct dohromady se zeleninou.
Avatar heenna
28.04.2016
chutna rybka
Avatar Anonym
30.03.2016
moc dobrá
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
citrón

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Účinek keto diety je pouze krátkodobý
Zdraví a diety

Účinek keto diety je pouze krátkodobý

Koncentrace plastů v sýrech začíná být alarmující
Zdraví a diety

Koncentrace plastů v sýrech začíná být alarmující

Neodolatelné těstoviny s dýní a rychlé obměny
Dobroty do spíže a ledničky

Neodolatelné těstoviny s dýní a rychlé obměny

Keto dieta přináší výhody i těm úplně nejmenším
Zdraví a diety

Keto dieta přináší výhody i těm úplně nejmenším

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryby z balíčku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba