Prostreno.cz

Sleďový salát

Salát ze sleďů, mrkve a rozinek.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 623 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na

  • 700 g sleďů ve sladkokyselém nálevu
  • 2 ks nastrouhané mrkve
  • 50 g rozinek
  • 1 špetka skořice
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 ks cibule - nakrájené najemno
  • 2 lžíce řepkového oleje

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nastrouhanou mrkev, rozinky a restujte na mírném ohni 10 minut. Dochuťte špetkou skořice a citrónovou šťávou. Směs nechte vychladnout.
  2. Sledě nakrájejte na menší kousky, uložte je na talíř, na sledě rozložte připravenou mrkev.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,44g
  • Sacharidy:

    187,40g
    • Cukry:

      71,00g
  • Tuky:

    115,60g
  • Vláknina:

    62,10g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Vánoční sleďový salát

(17 hlasů)
20min
937 kJ

Jednohubky ze sleďů

(16 hlasů)
15min
1200 kJ

Sleďové filety v zakysané smetaně

(20 hlasů)
2h a 20min
622 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Anonym
26.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sleďový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat