Prostreno.cz

Jablko plněné salátem

Plněné jablko jako předkrm.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 633 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy16g
tuky10g

Ingredience na

  • 6 ks zelených jablek
  • 150 g jemně nakrájeného ananasu
  • 1 stonek řapíkatého celeru - nakrájeného na kostičky
  • 50 g nasekaných rozinek
  • 50 g strouhaného kokosu
  • 100 g nastrouhaných vlašských ořechů
  • 3 lžíce majonézy
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Z jablek odřízněte vršky a jablka vydlabejte lžíci, dužinu bez jader jemně nasekejte (nejlépe v robotu).
  2. Nasekanou dužinu dejte do mísy, přidejte ostatní suroviny a dobře promíchejte.
  3. Směsí naplňte jablka, přikryjte odříznutým vrškem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,90g
  • Sacharidy:

    211,50g
    • Cukry:

      103,30g
  • Tuky:

    186,23g
  • Vláknina:

    46,15g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Marinované ústřice

(9 hlasů)
1h a 15min
285 kJ

Broskve s rozmarýnem

(11 hlasů)
35min
426 kJ

Bruschetta s houbami

(9 hlasů)
45min
557 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Anonym
24.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jablko plněné salátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat