Prostreno.cz

Fazolový salát s rajčaty

Jednoduchá příloha ze zelených fazolek.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 248 kJ / 59 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • 600 g čerstvých fazolových lusků
  • 1 ks jemně nakrájené cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 3 ks rajčat - nakrájených na malé kostičky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 120 ml kuřecího vývaru
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli, přidejte prolisovaný česnek, očištěné fazolky, zalijte vývarem. Duste 15 minut.
  2. Nakonec přidejte nakrájená rajčata, podle chuti osolte, opepřete a prohřejte.
  3. Podávejte jako přílohu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,33g
  • Sacharidy:

    124,01g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    105,14g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 59 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
414 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
324 kJ

Salát se zelenými fazolkami

(10 hlasů)
25min
257 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat