Prostreno.cz

Artyčoková polévka

Jednoduchý recept na polévku z artyčoku.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 425 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy13g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g nakládaných srdíček artyčoku - ve slaném nálevu
  • 2 ks pórků
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 150 ml smetany
  • 6 lžic panenského řepkového oleje
  • 6 snítek čerstvého estragonu
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Artyčoky propláchněte vodou a nakrájejte na čtvrtky, očištěný pórek nakrájejte na kolečka.
  2. Pórek a artyčok dejte do hrnce, zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu a nechte projít varem.
  4. Část estragonu rozmixujte s olejem (zbytek si nechte na zdobení).
  5. Polévku rozdělte na talíře, ozdobte estragonovým olejem a snítkou estragonu, jemně posypte pepřem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,92g
  • Sacharidy:

    164,30g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    145,80g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Koprová se smetanou

(25 hlasů)
30min
481 kJ

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
464 kJ

Polévka ze zelených fazolek

(13 hlasů)
1h a 10min
424 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Artyčoková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat