Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus se sušenými rajčaty

lanvin
17hlasů
Hodnotit

40min

25min příprava

15min vaření

709 kJ

energetická hodnota na 100g

85 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky27g sacharidy4g bílkoviny

Vegetariánský hlavní chod.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 500 g kuskusu
  • 150 g sušených rajčat
  • 1 ks čerstvého zázvoru - 3 cm
  • 4 ks šalotek
  • 50 ml olivového oleje - na přípravu kuskusu
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 1/2 svazku čerstvé zelené petržele
  • 50 g oliv
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře
  • 1 špetka kmínu

Postup přípravy

  • Kuskus promíchejte nejlépe v nerezové nebo skleněné nádobě s olejem, solí, kmínem a pepřem. Zalijte 900 ml vroucí vody (část můžete nahradit vývarem) a nechte 10-15 minut stát, až se tekutina vsákne.
  • Okapaná sušená rajčata nakrájejte na drobné kostičky, zázvor na jemné plátky a pak ještě na nudličky. Spolu s nasekanou cibulkou je lehce opečte na pánvi se 2 lžícemi oleje.
  • Kuskus načechrejte vidličkou a přimíchejte k němu směs z pánve, nakrájené olivy a nasekanou petrželku.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

5 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

3 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

19 hlasů
25min 788 kJ 108 Kč
Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem

23 hlasů
40min 706 kJ 148 Kč
Lilek s kuskusem

Lilek s kuskusem

13 hlasů
45min 306 kJ 95 Kč
Kuskus s mrkví

Kuskus s mrkví

8 hlasů
30min 609 kJ 45 Kč
Paprika zapečená s kuskusem

Paprika zapečená s kuskusem

12 hlasů
60min 357 kJ 99 Kč
Kuskus s červenou řepou

Kuskus s červenou řepou

13 hlasů
30min 758 kJ 110 Kč

Články nejen o vaření