Prostreno.cz

Fazolový salát s vejci

Jeden z mnoha receptů, jak využít vykoledovaná vejce. Na salát po vzoru slavného francouzského salátu Nicoise.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 857 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy11g
tuky12g

Ingredience na

  • 500 g brambor - oloupaných, přepůlených
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 150 g zelených fazolek
  • 2 ks vajec - vařených natvrdo
  • 4 plátky slaniny
  • 50 g černých oliv
  • 50 g čerstvého špenátu
  • 1-2 ks housky - nakrájené na kostičky a opečené
  • Na zálivku
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 2 lžičky kaparů
  • 2 ks ančoviček - řezy

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu, osolte ji, přidejte brambory a nechte 20 minut vařit. Na poslední 4 minuty přidejte rovněž fazolky. Pak společně sceďte.
  2. Vejce oloupejte a po delší straně rozkrojte na půl.
  3. Plátky slaniny osmažte nasucho 8 minut na rozpálené pánvi. Pak slaninu nalámejte na menší kousky.
  4. Všechny ingredience na dresink smíchejte v misce.
  5. Ve větší míse opatrně smíchejte brambory, fazolky, olivy, špenát, přidejte slaninu, přelijte dresinkem, navrch posaďte vejce a krutony z pečiva.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    119,81g
  • Sacharidy:

    189,20g
    • Cukry:

      18,07g
  • Tuky:

    187,62g
  • Vláknina:

    43,59g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
414 kJ

Salát ze zelených fazolek

(18 hlasů)
35min
324 kJ

Salát z brambor a bílých fazolí

(13 hlasů)
20min
478 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát s vejci

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat