Prostreno.cz

Závitky z ryb

Závitky plněné paprikou a rajčaty.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 421 kJ / 100 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy2g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 kg filetů sumce - nakrájeného na 8 plátků
  • 8 špetek čerstvě mletého pepře
  • 4 špetky tlučeného nového koření
  • 2 lžíce sardelové pasty
  • 6 lžic másla
  • 2 ks rajčat
  • 1 ks červené papriky
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Plátky sumce osolte, okořeňte a potřete sardelovou pastou. Na každý kousek položte plátek rajčete a na nudličky nakrájenou papriku, stočte a převažte nití.
  2. Rybu opečte na rozehřátém másle, dejte do zapékací misky, pokapejte máslem a v troubě vyhřáté na 180 °C dopečte (přibližně 15 minut).
  3. Vychladlé závitky zbavte nití, urovnejte na mísu a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,33g
  • Sacharidy:

    73,41g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    97,03g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 100 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí závitky

(9 hlasů)
25min
682 kJ

Šunkové závitky s kiwi

(13 hlasů)
20min
458 kJ

Okurkové závitky s krevetami

(15 hlasů)
30min
536 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Závitky z ryb

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat