Prostreno.cz

Těstoviny s chřestem a kuřecím masem

Těstoviny a chřest - to je skvělá kombinace.

06.05.2013 sun
55min

15min příprava

40min vaření

959 kJ / 229 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi rozehřejte máslo a olivový olej. Postupně, v menších dávkách, na něm osmažte kuřecí kousky dozlatova.
  2. Maso vyjměte z pánve a přidejte česnek, citrónovou šťávu, citrónovou kůru a petrželku. Prohřívejte 2 minuty, vmíchejte zakysanou smetanu, na pánev vraťte kousky kuřete a přidejte chřest nakrájený na kousky velké asi 5 cm. Osolte a opepřete, přidejte těstoviny a dobře promíchejte.
  3. Hned podávejte.

TIP:

Pokud chcete mít více “omáčky“, přidejte malou naběračku vody, ve které jste vařili těstoviny.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    216,10 g
  • Sacharidy:

    401,62 g
    • Cukry:

      17,22 g
  • Tuky:

    113,78 g
  • Vláknina:

    27,68 g

Aktivita pro spálení:

894 kcal
111

minut jízdy na kole

85

minut běhu

266

minut uklízení





Podobné recepty

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
812 kJ

Těstovinová rýže s kuřetem

(9 hlasů)
35min
912 kJ

Těstovinový salát s chřestem

(10 hlasů)
45min
722 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

kuřecí hřbet

137 kcal / 100g
B22 g
S0,2 g
T3 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s chřestem a kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba