Prostreno.cz

Salát z rukoly

Salát z rukoly, borůvek a sýra.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 483 kJ / 115 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku důkladně prošlehejte, nechte 20 minut v chladu.
  2. Očištěné borůvky, rukolu a řeřichu rozdělte na 2 talíře.
  3. Posypte rozdrobeným sýrem a přelijte zálivkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,20g
  • Sacharidy:

    88,70g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    165,77g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 115 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Rybí filé v mandlové mouce

(3 hlasů)

Polévka z pečené mrkve

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z rukoly

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat