Prostreno.cz

Zelené fazolky s mandlovou zálivkou

Salát ze zelených fazolek.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 587 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné fazolky omyjte, nakrájejte podélně na polovinu a uvařte v osolené vodě al dente. Uvařené sceďte.
  2. Na pánvi se 3 lžícemi oleje orestujte mandle, přidejte cukr, sůl, pepř, ocet a míchejte, až se cukr rozpustí.
  3. Oprané a osušené listy salátu dejte do mísy, přidejte fazolky, mandlovou zálivku, promíchejte, posypte hoblinkami parmazánu a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,60g
  • Sacharidy:

    197,50g
    • Cukry:

      113,84g
  • Tuky:

    182,78g
  • Vláknina:

    38,80g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
486 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
414 kJ

Salát se zelenými fazolkami

(10 hlasů)
25min
257 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelené fazolky s mandlovou zálivkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat