Prostreno.cz

Malinový pohár

Pohár s malinami a mangem nejen pro děti.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 599 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy21g
tuky5g

Ingredience na

  • 120 g oblíbených sušenek
  • 200 ml bílého řeckého jogurtu
  • 1 ks velkého zralého manga
  • 200 ml malin
  • 2-3 lžičky cukru - nebo medu

Postup přípravy

  1. Do pohárků rozdělte nalámané sušenky, na sušenky rozdělte jogurt, který promíchejte s cukrem, nebo medem.
  2. Mango oloupejte, nakrájejte na kostky a rozdělte na jogurt.
  3. Nakonec vše posypte malinami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,61g
  • Sacharidy:

    196,90g
    • Cukry:

      140,68g
  • Tuky:

    25,49g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Jahodový pohár

(14 hlasů)
20min
449 kJ

Meruňkový pohár

(14 hlasů)
35min
723 kJ

Jahodový pohár

(18 hlasů)
15min
257 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

verrca
05.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Malinový pohár

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat