Prostreno.cz

Salát z hovězího masa se zeleninou

Sváteční salát z grilované hovězí svíčkové.

13.09.2013 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

663 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Připravte si zálivku prošleháním octa, rybí omáčky, cukru, oleje a česneku.
  2. Oloupejte okurky, cibuli a nakrájejte je na tenké plátky, okurky a cibuli dejte do misky, zalijte 1 lžíci zálivky.
  3. Maso připravte na grilu, hotové nakrájejte na tenké plátky a rozložte na zeleninu, pokapejte zbývající zálivkou, posypte koriandrem, proužky papriky a hned podávejte.
  4. Maso podle potřeby osolte až před podáváním.

TIP:

Do svíčkové vetřete olej, hrubě mletý pepř a na roštu za častého otáčení grilujte přibližně 30-40 minut. Grilujte nejdříve zprudka, pak na střední teplotě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,63 g
  • Sacharidy:

    227,50 g
    • Cukry:

      117,20 g
  • Tuky:

    237,43 g
  • Vláknina:

    32,00 g

Aktivita pro spálení:

158 kcal
19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z grilovaného kuřecího masa

(11 hlasů)
50min
252 kJ

Teplý salát z lilku

(7 hlasů)
60min
430 kJ

Salát z grilovaného avokáda, fety a quinoi

(7 hlasů)
55min
872 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B20 g
S5 g
T15 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z hovězího masa se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba