Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zeleninová polévka s tvarohem

Sytý zeleninový krém se sójovým mlékem.

Ohodnotit
27.01.2014 sun
45min

15min příprava

30min vaření

231 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji orestujte nakrájený pórek, nakrájený česnek, oloupané nakrájené brambory a na růžičky rozebraný květák.
  2. Zalijte vývarem a vařte 20 minut.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte sójové mléko, prohřejte a podávejte posypané rozdrobeným tvarohem a nasekanou pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,83 g

  • Sacharidy:

    136,05 g

    • Cukry:

      21,12 g

  • Tuky:

    52,59 g

  • Vláknina:

    16,06 g

Aktivita pro spálení:

244 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka z paprik a rajčat

Polévka z paprik a rajčat

(13 hlasů)
40min
161 kJ
Krémová zelná polévka

Krémová zelná polévka

(14 hlasů)
45min
152 kJ
Polévka z červené papriky

Polévka z červené papriky

(12 hlasů)
45min
122 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar glady
17.06.2016
hodně zvláštní kombinace, ale komu chutná, tak proč ne
Avatar hedvika
16.06.2016
to nemusím
Avatar verrca
21.05.2016
Avatar vivi11
04.05.2016
neznám
Avatar hedvika
26.04.2016
to nemusím
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sójové mléko, neslazené

Sójové mléko, neslazené

38,5 kcal / 100g
B3,55 g
S1,29 g
T2,12 g
tvaroh měkký

tvaroh měkký

98 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T4 g
Zeleninový vývar

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Klementinky spolehlivě poráží bacily, vrásky i špatnou náladu
Zdraví a diety

Klementinky spolehlivě poráží bacily, vrásky i ...

Názory na kosmetické využití olivového oleje jsou hodně smíšené
Tipy a triky

Názory na kosmetické využití olivového oleje js...

Křupavé zimní chutě s air fryerem
Dobroty do spíže a ledničky

Křupavé zimní chutě s air fryerem

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne před očima
Zdraví a diety

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne pře...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s tvarohem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba