Prostreno.cz

Kuřecí polévka se zeleninou

Polévka z kuřecího masa a mražené zeleniny.

31.01.2014 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

481 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi na másle orestujte na kousky nakrájené kuřecí maso, přidejte jemně nakrájený česnek, kurkumu a promíchejte.
  2. Přidejte mraženou zeleninu a osmahněte ji za občasného míchání, dokud se tekutina neodpaří.
  3. Přidejte vodu, polévkové kostky a vařte pod pokličkou 15 minut.
  4. Přidejte do polévky smetanový sýr, dochuťte pepřem a vařte ještě za stálého míchání 5-10 minut.
  5. Ozdobte s jemně drceným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    154,10 g
  • Sacharidy:

    414,96 g
    • Cukry:

      19,79 g
  • Tuky:

    95,05 g
  • Vláknina:

    22,87 g

Aktivita pro spálení:

520 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení





Podobné recepty

Vydatná fazolová polévka

(12 hlasů)
1h a 30min
248 kJ

Celerový krém

(14 hlasů)
45min
276 kJ

Čočková polévka

(15 hlasů)
60min
240 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba