Prostreno.cz

Kuřecí polévka se zeleninou

Polévka z kuřecího masa a mražené zeleniny.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 535 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy18g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V pánvi na másle orestujte na kousky nakrájené kuřecí maso, přidejte jemně nakrájený česnek, kurkumu a promíchejte.
  2. Přidejte mraženou zeleninu a osmahněte ji za občasného míchání, dokud se tekutina neodpaří.
  3. Přidejte vodu, polévkové kostky a vařte pod pokličkou 15 minut.
  4. Přidejte do polévky smetanový sýr, dochuťte pepřem a vařte ještě za stálého míchání 5-10 minut.
  5. Ozdobte s jemně drceným koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,69g
  • Sacharidy:

    263,96g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    151,88g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat