Prostreno.cz

Kuřecí polévka se zeleninou

Polévka z kuřecího masa a mražené zeleniny.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 514 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy18g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V pánvi na másle orestujte na kousky nakrájené kuřecí maso, přidejte jemně nakrájený česnek, kurkumu a promíchejte.
  2. Přidejte mraženou zeleninu a osmahněte ji za občasného míchání, dokud se tekutina neodpaří.
  3. Přidejte vodu, polévkové kostky a vařte pod pokličkou 15 minut.
  4. Přidejte do polévky smetanový sýr, dochuťte pepřem a vařte ještě za stálého míchání 5-10 minut.
  5. Ozdobte s jemně drceným koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,50g
  • Sacharidy:

    259,80g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    146,77g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Rybí filé v mandlové mouce

(3 hlasů)

Brambory plněné sýrem

(3 hlasů)

Polévka z cuket

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat