Prostreno.cz

Uzená kotleta s dušenými jablky

Když potřebujete připravit rychle oběd.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 1023 kJ / 244 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky20g

Ingredience na

  • 4 ks uzené vepřové kotlety
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 3 lžíce medu
  • 1 lžíce plnotučné hořčice
  • 2 ks červených jablek - oloupaných a nakrájených na kostky
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce citrónové šťávy

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na oleji, po dobu pěti minut, prohřejte kotlety, odstraňte z tepla a dejte stranou.
  2. Na stejnou pánev přidejte máslo, med, hořčici a nakrájená jablka.
  3. Míchejte, osolte a duste pět minut. Jablka by měla zůstat křupavá.
  4. Přidejte citrónovou šťávu a promíchejte.
  5. Přidejte kotlety, prohřejte je a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,60g
  • Sacharidy:

    117,80g
    • Cukry:

      94,80g
  • Tuky:

    208,60g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 244 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Kotleta s nektarinkou

(9 hlasů)
50min
666 kJ

Vepřové kotlety na fenyklu

(6 hlasů)
60min
914 kJ

Kotlety s paprikou

(10 hlasů)
1h a 10min
604 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Uzená kotleta s dušenými jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat