Prostreno.cz

Dýňový salát

Výborný salát z dýně se šunkou.

12.02.2014 lentilka
25min

20min příprava

5min vaření

394 kJ / 94 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni nakrájejte na klínky, zabalte do potravinářské folie a dejte do mikrovlné trouby na 3-4 minuty na 600W.
  2. Pak dýni nakrájejte na kostičky, k dýni přidejte na kostky nakrájené vařené brambory, na velmi tenké plátky nakrájenou okurku, na jemno nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájený sýr a na nudličky nakrájenou šunku.
  3. Přidejte sůl, pepř, majonézu a promíchejte.
  4. Podávejte na listech hlávkového salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,63 g
  • Sacharidy:

    106,00 g
    • Cukry:

      17,73 g
  • Tuky:

    114,89 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

94 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Velmi jednoduchý salát z dýně

(13 hlasů)
30min
314 kJ

Dýňovo houbový salát

(15 hlasů)
45min
1405 kJ

Dýňový salát

(10 hlasů)
60min
503 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba