Prostreno.cz

Telecí řízek s mozzarellou

Telecí řízek dušený v rajčatové omáčce.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 993 kJ / 237 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy16g
tuky13g

Ingredience na

  • 2 plátky telecích řízků - á 180 g
  • 2 špetky soli
  • 1 ks vejce
  • 1/2 hrnku strouhanky
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 150 g rajčatové omáčky
  • 1 lžička italského koření
  • 1/2 hrnku strouhaného sýra mozzarella

Postup přípravy

  1. V mělké misce rozšlehejte vejce.
  2. Telecí řízky naklepejte, osolte, obalte v rozšlehaném vejci, pak ve strouhance.
  3. V pánvi s rozehřátým olejem maso zvolna opečte.
  4. Přidejte rajčatovou omáčku, posypte italským kořením a přiryté duste 12-15 minut, nebo dokud není maso měkké.
  5. Posypete sýrem, přikryjte a nechte až se sýr roztaví.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,00g
  • Sacharidy:

    101,90g
    • Cukry:

      6,01g
  • Tuky:

    132,90g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 237 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí medailonky se zeleným pepřem

(11 hlasů)
50min
823 kJ

Telecí s houbami

(9 hlasů)
2h a 40min
430 kJ

Telecí maso s karotkou

(11 hlasů)
1h a 35min
707 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí řízek s mozzarellou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat